＠ホーム6月号のクイズの答え

＠ホーム6月号のクイズの答えは，

①こまめに飲む

解説：のどが渇いた時にはすでに脱水症状が始まっていることもあります。のどの渇きを感じるまえに、水分はこまめに摂るようにしましょう。